Per far contento il mio medico/mentore (e il portafogli), nelle prossime settimane, mi nutriro' parecchio di legumi.
Avevo gia' fatto una fagiolata favolosa domenica, ma non ho fotografato perche' comunque non era particolarmente bella a vedersi, ma aveva un sapore divino.
Oltretutto ho da terminare cica 8 kg di basmati... e mi sa che per un po' lo usero' al posto del pane.
per la ricetta del riso pilaf QUI con qualche variante pero'.
Avevo gia' fatto una fagiolata favolosa domenica, ma non ho fotografato perche' comunque non era particolarmente bella a vedersi, ma aveva un sapore divino.
Oltretutto ho da terminare cica 8 kg di basmati... e mi sa che per un po' lo usero' al posto del pane.
per la ricetta del riso pilaf QUI con qualche variante pero'.
Ingredienti per il riso:
200 g di riso basmati
10 g+ 10 g di burro e 1 cucchiaio di olio evo
brodo vegetale (serve pure per le lenticchie, quindi direi di farne un litro almeno)
1 scalogno grosso
50 g di passolina
50 g di pinoli
noce moscata
scorza di arancia (per ricordare il sapore dei legumi
aggiunta di 2 chiodi di garofano, 2 semi di cardamono, un pizzico di cannella, un pizzico di curry per colorare e un po' meno burro all'inizio (ho
aggiunta di 2 chiodi di garofano, 2 semi di cardamono, un pizzico di cannella, un pizzico di curry per colorare e un po' meno burro all'inizio (ho
Mettere a bagno il riso per 20 minuti. Sciacquarlo e asciugarlo.
Far rosolare lo scalogno in 10 g di burro e un cucchiaio di olio evo.
Aggiungere la scorza di arancia e il riso.
Far tostare.
Aggiungere uvetta, pinoli e tutte le spezie.
Coprire con un po' di brodo e far assorbire.
Prendere il contenitore, coprirlo e metterlo in forno a 170° per una ventina di minuti.
Alla fine di questo tempo, aggiungere gli altri 10 g di burro e rimescolare.
Si puo' consumare anche freddo.
200 g di lenticchie
la buccia di un'arancia
1 scalogno
brodo a coprire
un po' di timo
mettere a bagno le lenticchie per 2 orette.
Grattugiare la scorza dell'arancia.
Far rosolare lo scalogno e la buccia d'arancia in due cucchiai di olio evo fino a farla imbiondire; versarvi sopra le lenticchie scolate e, dopo averle fatte insaporire un po', coprire di brodo.
Far cuocere a fiamma bassa finche' le lenticchie non si trasformeranno in crema (non ci sara' bisogno di passarle, a meno che non preferiate togliere le bucce)
A questo punto, irrorare con un filo d'olio e spolverizzare di timo.
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